FÜR WEN IST MBSR GUT?

MBSR zu lernen und zu praktizieren ist hilfreich für Menschen, die: 

  • sich beruflich oder privat im Stress fühlen 
  • einen aktiven Beitrag zum Erhalt oder zur Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten (Burnout Prävention, Stärkung des Immunsystems)
  • bewusster leben möchten
  • eine Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung suchen und selber den Prozess der Heilung intensivieren wollen
  • an Schlafstörungen und Antriebslosigkeit leiden oder mit akuten oder chronischen Schmerzen leben
  • durch psychosomatische Beschwerden, Ängste oder depressive Verstimmungen belastet sind
  • in intensiver und praxisnaher Kursform verschiedene Methoden der Meditation durch Achtsamkeit lernen möchten 

 

MBSR beschäftigt sich mit Fragen des täglichen Lebens und kann von Menschen jeglichen Alters, unabhängig von Beruf und Weltanschauung besucht werden.


Im Kurs eignen sich die Teilnehmer die Fähigkeit an, MBSR selbständig zu praktizieren und damit dem täglichen Leben mit mehr Gelassenheit, Ruhe und Lebensfreude zu begegnen.

 

Ihr Beitrag für Ihre Gesundheit!

Immer sind es die Menschen

Du weißt es

Ihr Herz ist ein kleiner Stern

Der die Erde beleuchtet

    

Rose Ausländer


 


Rosmarie Stäger  |  MBSR Kurse | Coaching | Supervision  |  Telefon 041 322 16 12  |  info ((et)) mbsr-staeger.ch